예비 학부모를 위한 어린이집&초등학교 입학 준비물 체크리스트

다가오는 3월은 입학 시즌이죠.
어느덧, 부모의 품을 떠나 어린이집, 초등학교를
갈 만큼 훌쩍 커버린 아이들!

아이의 입학을 앞둔 학부모는
설렘 반, 걱정 반으로 날들을 보내고 있으실 텐데요.
특히 첫 아이 입학을 앞둔 부모님은
어디서부터 어디까지 준비해야 할 지 막막할 거예요.

입학 시즌을 앞두고 <ㅅㅋN>에서 준비한
어린이집 & 초등학교 입학 준비물 체크리스트!
오늘부터 하나하나씩 챙겨 보기로 해요. 🙂

 

[어린이집] 입소 전, 체크리스트

어린이집 입소가 확정됐다고 모든 준비가 끝난 것이 아닙니다.
아이가 정식으로 입소하기 전까지 준비되었나 체크해야 할 것이 있어요!

1. 아이행복카드로 쏠쏠한 혜택 챙기기
정부에서는 만 0세부터 5세까지의 취학 전 아동을 대상으로 보육료 및 유아학비를 지원하고 있습니다. 이 전에 아이행복카드를 발급받아야 해당 서비스를 이용할 수 있는데요. KB국민카드, 우리카드, 하나카드 등 총 7개의 카드사에서 발급이 가능해요. >아이사랑 사이트에 접속하면 온라인으로도 쉽게 아이행복카드를 신청할 수 있답니다.

2. 예방접종 리스트 체크 습관 들이기
면역력이 약한 아이들을 각종 질병으로부터 보호하기 위해선 예방접종은 필수죠. 아이의 개월 수에 따라 필수예방접종도 달라지는데요. 이 때! 꼭 받아야하는 필수예방접종 리스트가 있다면, 꼼꼼하게 챙길 수 있겠죠. >질병관리본부 예방접종도우미 사이트에서 예방접종 리스트를 다운로드 받아 체크하여 아이의 예방접종을 챙겨보는 거예요. 또한, 어린이집에서는 입소 전 예방접종 기록 확인을 위한 서류를 요청하는데요. 이를 대비해 예방접종확인서 혹은 예방접종 수첩을 미리 준비해 두는 것이 좋습니다.

 

[어린이집] 꼭 챙겨야할 필수 준비물

어린이집에는 아이들을 위한 기본적인 물품이 구비되어 있는데요.
그래도 꼭 챙겨야할 어린이집 필수 준비물은 따로 있답니다.

1. 아이의 컨디션을 위한 ‘낮잠이불’
아이가 낮잠을 잘 때 필요한 낮잠이불! 크게 일체형과 분리형, 침낭형으로 나눌 수 있는데요. 뒤척임이 심한 아이의 경우엔 일체형으로 준비해주는 것이 좋습니다. 어린이집에는 아이들이 편하게 낮잠을 잘 수 있는 매트를 깔아두기 때문에 사계절용 이불이 적합합니다. 무엇보다 중요한 건 아이에게 익숙한, 혹은 아이가 자주 찾는 이불을 챙겨주는 것이 좋아요.

2. 혼자서도 잘해요 ‘칫솔&치약’
양치질의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않죠. 이것은 비단 아이뿐만 아니라 어른도 마찬가지일 텐데요. 약한 잇몸을 자극하지 않도록 부드러운 모로 되어있는 유아용 칫솔 무불소치약은 필수! 여기에 양치질을 위한 물컵도 준비해 주세요!

3. 놓칠 수 없는 물 마시기 습관 ‘빨대컵’
대부분의 어린이집에선 아이의 개인 물컵을 준비해주지 않아요. 따라서, 우리 아이 전용의 개인 물컵은 집에서 챙겨야 하는데요. 물컵은 아이가 물을 흘리지 않고 쉽게 마실 수 있도록 빨대컵으로 준비하면 좋습니다. 특히 빨대컵은 소풍이나 견학 등 야외활동 시에 훨씬 유용하답니다.

 

[초등학교] 입학 전 체크리스트

초등학교 입학 후엔 본격적으로 아이의 삶과 생활반경이 더욱 넓어지게 되는데요.
그만큼 입학하기 전 사전준비가 철저해야 아이가 원활하게 학창생활을 시작할 수 있을 거예요.

 

1. 아이의 ‘생활능력’ 체크하기
먼저, 아이가 보호자 없이 스스로 할 수 있는 기본적인 생활능력을 체크해주세요. 밥을 먹기 위해 수저를 제대로 사용할 수 있는지, 부모님 혹은 선생님께 스스로 전화를 걸 수 있는지, 화장실 변기 이용을 원활하게 할 수 있는지 등 아이가 어느 정도의 생활능력을 갖추었는지 확인해 주세요.

2. 아이의 ‘근육능력’ 체크하기
두 번째로는 아이가 몸의 근육을 얼만큼 능수능란하게 사용할 수 있는지를 확인해주세요. 초등학교에 입학한 아이는 본격적으로 예술&체육 활동을 시작할 거예요. 그 전에 가위로 선을 따라 오리거나 연필이 부러지지 않을 정도의 힘을 주고 글씨를 쓸 수 있는지, 공을 던지거나 받을 수 있고 제자리 뛰기를 할 수 있는지 등을 통해 미세근육&대근육 능력을 체크해 보세요.

3. 아이의 ‘인지능력’ 체크하기
마지막으로는 아이가 학교에서 배우는 것들을 얼마나 받아들일 수 있는지 인지능력을 확인해야 합니다. 여기엔 학습 능력과 본인의 의견을 표현할 수 있는 표현력이 포함되어 있죠. 시계를 읽을 수 있는지, 부모님의 휴대폰 번호와 집 주소를 정확히 외울 수 있는지, 자신의 의사를 명확하게 표현할 수 있는지 확인해주세요. 혹시 아이에게서 미숙한 부분이 보여서 걱정 되시나요? 그래도 괜찮습니다. 천천히 지켜보면서 차근차근 아이의 능력을 키울 수 있도록 도와주면 아이는 금방 따라올 거예요. 인내심을 가지고 사랑으로 지켜봐주는 모습이 가장 중요합니다.

 

[초등학교] 책가방에 꼭 넣어야할 입학 준비물

이제 아이의 입학 준비물을 알아볼까요? 🙂
사실, 초등학교 입학 준비물은 미리 준비하기보다는 예비소집일에 전달받을 알림장을 확인 후 준비하는 것이 좋아요.
필요한 준비물이 초등학교마다, 혹은 같은 학교여도 담임 선생님의 지도에 따라 다르기 때문입니다.
그래서 알림장 확인이 제일 중요하다는 점! <ㅅㅋN>에선 공통적으로 필요할 준비물만 알려드릴게요.

1. 플라스틱보다는 ‘천 필통’으로
아이의 필기도구를 담아둘 필통은 꼭 천으로 된 것으로 준비하세요. 플라스틱으로 된 필통은 쉽게 깨질 위험이 있고, 특히 게임 등의 특수한 기능이 포함된 필통은 아이의 집중을 흐릴 가능성이 있어 꼭 피해야 합니다. 여기에 아이가 개인 물품에 이름을 적어둘 수 있도록 네임팬까지 챙겨주면 더욱 좋습니다.

2. 언제 어디서나 필수템 ‘휴지 & 물티슈’
무엇인가를 묻히고, 흘리고, 더럽힐 일이 많은 아이를 위해 휴지와 물티슈도 필수로 준비해주세요. 학교에서 기본적으로 제공되는 것보다 훨씬 더 많은 양이 필요하기 때문에 사물함에 항상 여분을 준비해둬야 합니다. 처음부터 넉넉하게 준비해도 좋고, 주기적으로 채워넣는 방법도 좋아요.


우리 아이의 어린이집 입소&초등학교 입학에
필요한 체크리스트와 필수 준비물을 알아봤어요.

어린이집과 초등학교를 통해
새로운 세상을 접하게 될 우리 아이들!
부모의 격려와 사랑으로 준비하도록 해주세요. 🙂

[직장인공감명언] 올바른 결정을 위해 필요한 것은?

우리가 어떠한 결정을 내릴 때,
다수의 사람과 의견을 주고받는데요.
그 과정에서 반대 의견이 발생하기도 하지요.
하지만 이러한 충돌을
마냥 나쁘게만 볼 수는 없어요.

올바른 결정은 반대되는 의견이나 다른 관점의 충돌에서 생성된다.
따라서 필요한 것은 의견의 일치가 아니라 불일치이고,
모두의 의견이 일치한 경우라면 결정해서는 안 된다.
성과를 올리는 사람은 의도적으로 의견의 불일치를 만들어내기도 한다.

– 경영학자 피터 드러커

모든 의견이 일치했다고 해서
곧바로 결정을 내리는 것보다,
오히려 서로 다른 의견을 교류하며
충돌하고, 상호작용하는 과정 속에서
더 좋은 결정을 내릴 수 있답니다.

중요한 결정일수록
의견의 불일치가 도움이 될 거예요. 🙂

죠니의 회사생활 #13

 

*****

달콤한 초콜릿!
당 떨어지는 업무시간에 흔히 먹던 간식이잖아요.
새삼스레 오늘 꼭 먹어야 할 이유가 있나요?
.
.
.
(주륵)

밸런타인데이… 아니, 3월 14일의
평범한 오늘도 수고한 당신!
어느 때 보다 화사한 하루가 만들어지길 응원합니다. 🙂

밸런타인데이, 워커힐에서 새콤달콤한 딸기 뷔페 데이트 즐기기

일 년 중 가장 달콤한 향기가 나는 오늘!
2월 14일은 연인들을 위한,
혹은 짝사랑의 결실을 볼 밸런타인데이입니다.
더욱 더 로맨틱하게, 특별하게
발렌타인데이를 보내고 싶은 분들을 위해
<ㅅㅋN>에서 준비한 달달한 소식을 들려드릴게요.

아름다운 한강의 풍경을 바라보며
상큼한 딸기 뷔페와 칵테일을 즐길 수 있는 데이트 명소!
기대하셔도 좋아요. 🙂

 

뭐니 뭐니 해도 상큼한 딸기는 늦겨울이 제철이죠! 여길 봐도, 저길 봐도, 온통 딸기로 가득한 딸기 뷔페에서 밸런타인데이 데이트를 즐겨보고 싶다면! 워커힐 딸기 뷔페는 어떨까요? 해마다 눈과 입을 즐겁게 하는 상큼한 제철 딸기 메뉴로 미식가들의 발길이 끊이질 않고 있는 이곳! 비스타 워커힐 서울과 그랜드 워커힐 서울, 두곳에서 2019 딸기 뷔페가 시작되었습니다.

신선한 딸기 메뉴가 먹고 싶다면, 그저 초콜릿만 주고 받는 거에서 벗어나 사랑하는 연인에게 특별한 선물을 하고 싶다면! 워커힐 딸기 뷔페에서 발렌타인데이 데이트를 계획해 보세요. 🙂

 

1. 워커힐 딸기 뷔페 – 스트로베리 스파클

 

비스타 워커힐 서울의 프리미엄 소셜 라운지 ‘리바(Re:BAR)’에서는 <스트로베리 스파클(Strawberry Sparkle)>이 한창입니다. 향긋한 딸기 향을 머금은 칵테일 혹은 스파클링 와인을 함께 마신다면, 이보다 더 로맨틱한 한 잔이 있을까요? 🙂

칵테일로 갈아 만든 생딸기 베이스에 딸기 리큐르, 오렌지 리큐르, 레몬 등의 재료가 더해져 상큼하고 청량감 넘치는 ‘땡스 베리 마치(Thanks Berry March)’ 칵테일을 맛보세요! 여기에 눈도, 입도 즐거운 딸기 디저트가 함께 합니다. 해당 프로모션은 4월 28일까지 매주 토요일과 일요일 정오부터 오후 8시까지 운영되니까요. 주말에만 찾아오는 특별한 기회를 놓치지 않으시길 바랍니다.

> 스트로베리 스파클 보러 가기

 

2. 워커힐 딸기 뷔페 – 베리 베리 스트로베리

과육이 꽉 차오른 딸기를 45 여종의 다양한 레시피로 즐길 수 있는 딸기 뷔페에서 달콤한 데이트를 즐겨보는 건 어떨까요? 발렌타인데이에 상큼한 딸기가 더해지면 연인에게도 더할 나위없이 로맨틱한 하루를 선사할 수 있을 거예요!

어느 덧, 12회차를 맞이한 워커힐의 대표 식음료 프로모션, 딸기 뷔페, <베리 베리 스트로베리(Very Berry Strawberry)>가 오는 4월 28일까지, 매주 금ᆞ토ᆞ일, 그랜드 워커힐 서울의 ‘더 파빌리온’에서 열립니다. 매년 많은 사랑을 받은 기존 딸기 메뉴 21종에 새 메뉴가 추가되어 무려 45종의 딸기 메뉴가 준비되어 있다는 사실! 올해는 세계 3대 진미이니 푸아그라, 트러플, 캐비아와 어우러진 특별한 메뉴도 만나볼 수 있으니, 연인과의 스페셜한 이벤트를 계획하고 있다면, 사전 예약 후 방문해 보세요.

> 베리 베리 스트로베리 보러 가기

 

 


딸기향 가득한 워커힐에서
새콤달콤한 데이트 즐기실 준비 되셨나요?
 상큼한 겨울 딸기와 향긋한 칵테일로 준비한
서프라이즈 이벤트라면
기쁨도 두배! 감동도 두배!
기억에 남는 추억을 선물하게 될 거예요.

 <ㅅㅋN>과 함께
해피 발렌타인데이 되세요! 🙂

인싸용어도 OK! 끝말잇기 이벤트

갑분싸, 사바사, 자만추 등등등
인싸용어도 허용되는 끝말잇기를 시작해 볼까요?

 <ㅅㅋN> 구독자라면누구나 참여 가능한 이벤트!
참여 방법은 아주아주 간단합니다.
앞 댓글의 끝 낱말에 이어 끝말잇기를 이어가기로 해요. 🙂
 
일반 단어나 문장도 좋고,
요즘 유행하는 핵인싸 용어도 O.K!
, (험한 말)은 NO NO!

지금, SK네트웍스 공식 포스트에 방문하면
재미난 끝말잇기 이벤트 참여하실 수 있어요!

SK네트웍스 공식포스트 <ㅅㅋN> 바로가기 CLICK!!

 

참여방법
01.
SK네트웍스 공식 포스트를 팔로우하세요.

02.
본 이벤트 페이지 댓글에 끝말잇기를 이어갑니다.

이벤트 기간
2월 24일(일)까지

이벤트 경품
50명 : 투썸플레이스 떠먹는 스트로베리 초콜릿 생크림

당첨자 발표
2월 28일(목)

이벤트 참여 미션을 모두 완료하고,
정성스럽게 댓글을 남겨주신 참여자 분들 중
선정을 통해 선물을 드립니다!

[직장인공감명언] 직장에서 무엇보다 중요한 ‘이것’

하루의 대부분을 직장에서 보내는 직장인.
탄탄한 업무 역량도 중요하지만,
성공적인 직장생활을 위해
꼭 필요한 것이 있는데요.

직장에서 무엇보다 중요한
‘이것’은 무엇일까요?

나는 재직 중 일과의 40%를 회사의 핵심가치와
믿음에 대해 직원들과 의사소통 하는 데 할애했다.
그만큼 커뮤니케이션은 중요하다.
그중에서 가장 중요한 것은 경청이다.

– 짐 버크(존슨앤존슨 전 회장)

자신의 의사를 전달하기에만
집중하는 것이 아니라,
다른 사람의 말에 경청하는 것.

그것이 의사소통의 기본이자,
나와 회사의 가치를 발전시키는
첫걸음이 아닐까요? 🙂

죠니의 회사생활 #12

 

*****

꿀 같은 설날 연휴가 지나고…
주말을 앞둔 오늘!
어쩌면 다음 주가 더 힘들지 모르지만요,
남은 2019년의 연휴를 기다리며 힘내 보아요.

기다림이 있어야
회사생활도 활력을 찾게 될 테니까요. 🙂

(올해는 평일 연휴가 꽤 많다고요~!)

설날 스트레스 OUT! 명절증후군 극복하는 방법

설 연휴 잘 보내고 오셨나요?
오랜 기간 만나지 못했던 가족들과 함께
즐거운 시간 보내셨기를 바랍니다.
하지만 연휴가 끝나고
갑자기 몸이 좋지 않거나, 무기력하다면
명절증후군을 의심해보아야 해요.

명절증후군이란 연휴 기간 동안
장거리 운전, 제사 음식 준비,
불쾌한 대화들로 인해 신체적, 정신적 증상이
나타나는 것을 말하는데요.

오늘은 명절증후군에 대처하고,
극복하는 방법을 알려드리겠습니다. 🙂


명절증후군 극복 방법 ①
충분한 수면

귀향길 야간에 장거리 이동을 하고, 오랜만에 만난 가족들과 이야기를 나누다 보면 잠자리에 늦게 들게 되는데요. 이로 인해 생체리듬이 깨지게 되고, 연휴가 끝나도 생체리듬 회복이 되지 않아 더욱 피로한 일상을 보내게 됩니다. 이러한 피로를 풀기에는 수면만큼 도움 되는 것이 없죠. 연휴 마지막 날에는 일찍 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 또한 명절 후에는 무리한 일정을 삼가고 7~8시간 정도의 충분한 수면을 취해주세요. 계속 피로하다면 낮잠을 10분 정도 자는 것도 도움이 됩니다.

 

명절증후군 극복 방법 ②
가벼운 운동 & 스트레칭

장시간의 운전과 제사 음식, 가사 노동으로 인해 근육이 뭉치고 긴장되어 있는 몸을 풀기 위해서는 가벼운 운동과 스트레칭이 도움이 되는데요. 운동 강도가 강하지 않아도 좋아요. 가까운 거리를 산책하거나, 땀이 날 정도의 걷기를 하는 것도 피로회복에 도움이 된답니다. 적당한 운동은 뭉친 근육을 풀고 혈액순환을 원활하게 하여 피로와 스트레스를 해소 시켜줄 거예요. 첫날은 가벼운 강도로 시작하여 다음날부터 차츰 운동 강도를 높이는 것이 좋아요.

 

명절증후군 극복 방법 ③
신선한 과일 & 야채식단

연휴 동안 전과 튀김 등 기름진 음식을 많이 먹고 소화불량의 증상이 나타나 속이 더부룩한 분들이 많을 텐데요. 명절 음식은 칼로리가 높기 때문에 살이 찌기도 쉽답니다. 명절 후 체중 조절과 건강관리를 위해 비타민과 미네랄이 풍부한 신선한 과일과 야채 식단을 추천드려요. 과일과 야채에 들어있는 비타민은 신진대사를 돕고 면역력을 높이며, 미네랄은 신체의 생리 활동을 돕는 역할을 합니다. 원활한 소화를 위해 당분간은 자극적이고 기름진 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소로 건강한 식사를 하는 것이 좋아요.

 

명절증후군 극복 방법 ④
반신욕 & 족욕

고된 일정으로 몸에 근육통을 얻을 수도 있어요. 특히 제사 음식 준비를 위해 앉아 있는 시간이 길기 때문에 척추에 무리가 가고, 허리가 뻐근해지면서 요통이 오기도 합니다. 이럴 때는 자기 전, 뭉친 근육을 반신욕으로 풀어주는 것이 효과가 좋은데요. 따뜻한 물에 몸을 담그면 긴장이 풀어져 근육 이완과 긴장 완화 효과가 있으며, 혈액순환을 도와줍니다. 또한 수면을 유도하여 숙면을 취할 수 있어요. 만약 근육통이 심하다면 근육 이완제를 복용하거나, 찜질을 하는 것도 도움이 됩니다.

 

명절증후군 극복방법 ⑤
나이트 회복 케어템

연휴를 마무리하고, 잠에 들기 전 회복 케어템을 사용해보는 것은 어떨까요? 붓고 지친 다리에 붙이는 쿨링 시트, 스트레스로 상한 피부에 마스크팩 부착, 눈의 피로를 풀어주는 온열 수면 안대 착용 등 여러 아이템을 활용할 수 있는데요. 심리적 안정을 얻고 싶다면 아로마 오일을 사용해보세요. 아로마 오일은 마사지, 목욕, 피부관리 등 다양하게 활용이 가능합니다. 특히 아로마 오일 중 가장 많이 사용되는 라벤더는 스트레스를 풀어주고 가슴이 두근거리거나 불안할 때 사용하면 좋아요. 몸을 이완해주기 때문에 불면증에도 도움을 줍니다. 베갯잇에 한 방울 떨어트리거나 디퓨저로 활용해도 효과적이랍니다. 나이트 회복 케어템으로 지친 몸과 마음에 힐링의 시간을 주세요!


지금까지 명절증후군을
극복하는 방법을 소개해드렸는데요.

심신이 지치고 무기력하겠지만,
알려드린 극복 방법으로
명절증후군을 슬기롭게 이겨내시고
다시 활력 넘치는 일상으로
돌아오시길 바랍니다!

[직장인공감명언] 타인과 의견이 다르다면?

사람과 사람 사이에는
수많은 대화가 오고 가는데요.
그 과정에서 우리는
자연스레 서로의 생각을 공유하게 됩니다.

혹시, 타인과 나의 의견이 다름을
알면서도 나의 의견을 피력하지 못한
경험이 있지 않으셨나요?

정말 두려워해야 할 사람은
당신과 다른 의견을 갖고 있는 사람이 아니라
겁이 많아 당신과 의견이 다르다고
말하지 못하는 사람이다.

– 보나파르 나폴레옹(프랑스 황제)

타인과 내 의견이 다를 때,
또는 다수의 의견과 나의 의견이 다른 경우.
나와 그들이 다름에 겁을 내어
내 생각을 말하지 못하는 것은
안타까운 일이 아닐까 싶은데요.

나의 의견을 적극적으로 말하는
당당한 나 자신이 되어봅시다. 🙂

죠니의 회사생활_새해 복 많이 받으세요!

*****

짧은 2월과 함께 시작될 설 연휴!
2019년 새해 인사를 드린 게 엊그제 같은데
벌써 한 달이 지나고,
본격적인(?) 설날 인사를 드리게 되었네요.

눈코 뜰 새 없이 바쁜 연초도
잘 버티셨어요. 🙂

오늘부터 시작될 설 연휴 동안
안전한 귀향길,
맛있는 설음식,
반가운 이야기,
모두 모두 누리시길 바라요!